Parhaimmillaan ryhmässä tulee turvallisessa ilmapiirissä kohdatuksi ja nähdyksi, mikä tukee autonomisen hermoston ja aivojen tasolla palautumista ja omien voimavarojen käyttöönottoa.
Aivomme tarvitsevat rauhaa keskittyä yhteen asiaan kerrallaan. Priorisointi säästää työaikaa, auttaa keskittymään olennaiseen, vahvistaa aivorauhaa ja lisää työnhallinnan tunnetta. Paine olla jatkuvasti tavoitettavissa vaikeuttaa palautumista, kirjoittaa psykologi Riikkaelina Susipolku TAMK-blogissa julkaistussa kirjoituksessa.
Teksti: Riikkaelina Susipolku
Kuva: Pixabay