Anne-Maria Kummunmäki kertoo palautumisesta: Hellitä ja päästä irti

Työterveyspsykologi Anne-Maria Kummunmäki.

Pirten johtava työterveyspsykologi ja Kestävä aivoterveys -hankkeessa asiantuntijana toimiva Anne-Maria Kummunmäki kertoo palautumisesta ja siitä, mitä positiivisen psykologian keinoja voimme käyttää palautumisen edistämiseksi.

Positiivisessa psykologiassa keskitytään sairauden sijasta terveyteen, hyvinvointiin ja kasvuun. Tuommeko onnistumisia riittävästi esiin omassa työssämme? Tunnistammeko vahvuuksiamme ja niiden vaikutusta ajattelumme laajentamiselle?

Kummunmäki siteeraa Arto Pietikäistä: ”Emme saa chiliä pois sopasta, mutta voimme lisätä siihen kermaa. Eli negatiivisia tunteita on hyvin vaikea pysäyttää tai poistaa, mutta jos lisäämme soppaan positiivisia tunteita, sopan maku muuttuu.”

Katso videotallenne YouTubesta:

Toista video YouTubessa (aukeaa uuteen välilehteen)

Lisätiedot
Anne-Maria Kummunmäki
anne-maria.kummunmaki@pirte.fi

 

Pääkuva: kuvakaappaus YouTube-videolta
Teksti: Hanna Ylli