Järjestämme viiden kerran ryhmätoimintoja eri teemoilla:
Syksyn 2024 ryhmät
MOVEmuutos
Suljettu terapeuttinen ryhmä.
Ryhmässä saat asettaa oman tavoitteesi, jota kohti lähdet asteittain etenemään ryhmän tukemana.
Voit ennakkoon valita yhden ongelman, johon toivoisit ratkaisua.
Toteutetaan 28.10.-2.12.2024 välisenä aikana
Ilmoittautuminen: leena.siintoharju@viadia.fi tai terapiauusilaulu@gmail.com
Luonnosta hyvinvointia keholle ja mielelle
Luontoon meneminen ja tutustuminen on paljon mukavampaa hyvässä seurassa. Turvallinen ympäristö, luontokuvat, luonnon äänet ja luontovideot avaavat hyviä keskusteluita ja herättelevät omaan luontosuhteeseen.
Tämä on matalan kynnyksen ryhmä, johon voit tulla juuri sellaisena kuin olet. Ryhmää ohjaavat kokemusasiantuntija ja Metsämieli-vetäjä Sari sekä luonto-ohjaajaopiskelija Kaisu. Kokoonnumme viisi kertaa ja ainakin yhden kerran vietämme luonnossa. Valitsemme paikan ryhmäläisten toiveiden ja kunnon mukaan.
Alkaa 2.10.2024 klo 14-16.
Ilmoittautuminen 20.9. mennessä : sarvirtanen@gmail.com
Kerro ilmoittautuessasi nimesi ja mainitse, että olet tulossa
”luonnosta hyvinvointia keholle ja mielelle”-ryhmään.
Parisuhdelinkkari
Kehitä taitojasi läheisimmän ihmissuhteesi parantamiseksi:
• Kommunikaatio
• Tunteet
• Anteeksiantaminen
Alkaa 8.10.2024 klo 17-19
Ilmoittautuminen: juha.ikonen@tuni.fi
Oman elämän arvo terveissä rajoissa
Tervetuloa löytämään eväitä parempaan elämään seuraavista teemoista:
- Oman elämän ainutlaatuisuus ja arvo
- Elämän arvot
- Rajat ja niiden kunnioittaminen
- Perusturvallisuus ja rutiinit
- Sitoutuminen, esteet ja tsempit
- Vapaus, vastuu ja valinnat
Alkaa 30.10.2024 klo 10-13
Ilmoittautuminen: leena.siintoharju@viadia.fi tai tapani.huotari@viadia.fi
MOVEmieli
Viisi teemaa mielen hyvinvointiin:
- Arjen hyvinvointi
- Matalan kynnyksen liikunta
- Vahvuudet
- Tunteet
- Unelmakartat
Ilmoittautuminen: stella.tikander@tuni.fi
Hankkeessa tehdään yhteistyötä ryhmän materiaalin luomisessa:
Parisuhdepysäkki nepsy-lapsien vanhemmille
Tukea parisuhteeseen ja vanhemmuuteen vertaistuen muodossa keskustellen ja yhdessä pohtien:
- positiiviset voimavarat, jaksaminen, arjen hallinta,
- itsetunto, tunnetaidot, vuorovaikutus,
- yhteiskunnan tuki ja vertaistuki sekä osallisuus.
Ilmoittautuminen: johannna.coull@tuni.fi tai minna.savukoski@tuni.fi
Onko sinulla mielessäsi idea vertaistukiryhmälle?
Lähetä ideasi sähköpostilla: kati.långsjö@tuni.fi